Fit nach Geburt

Nach der Geburt braucht der Körper Zeit: so lange, wie die Schwangerschaft dauert, braucht der Körper, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen.

Hören Sie auf Ihren Körper und geben Sie ihm Zeit.

Diesen Prozess können Sie unterstützen und vielleicht sogar etwas verkürzen.

Mütter haben wenig Zeit. Deshalb muss Sport vor allem eins sein: alltagstauglich. Und Ihr Baby ist Ihr Trainingspartner!

 

An die frische Luft gehen Sie mit Ihrem Kleinen sowieso. Warum dies nicht mit einem leichten Training verbinden?  Vielleicht wollen Sie auch nach 3 Schwangerschaften Ihren alten Körper zurück?

Gemeinsam werden wir den für Sie richtigen Weg zu finden, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen!