So individuell wie wir Menschen sind, so unterschiedlich sind auch unsere Bedürfnisse im Hinblick auf körperliche Aktivität, Gesundheit und Entspannung.
Ausschlaggebend für Ihr Wohlbefinden ist eine qualifizierte, individuelle Trainingsgestaltung. Personal Training ermöglicht Ihnen, eine aktive Erholungsphase in Ihren Alltag einzufügen.
Entscheiden Sie selbst, wo und wann Bewegung in Ihr Leben kommen soll: im Büro, bei Ihnen zu Hause, im Hotel, im Grünen, in von mir angemieteten Räumlichkeiten oder im Urlaub. Ich betreue Sie räumlich, sowie zeitlich flexibel und begleite Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel.
Mit einem Personal Training erreichen Sie durch ständige Optimierung der Übungen in kürzester Zeit die besten Trainingserfolge. Ich unterstützte Sie auch dabei, Motivationsdefizite zu überwinden, was somit auch zur Steigerung der Leistungsfähigkeit beiträgt!
So geht Bewegung Hand in Hand mit abwechslungsreicher Ernährung, einer ausgeglichenen Lebensweise, mentaler Stärke und einer positiven Grundeinstellung.
Sie wollen abnehmen? Sie wünschen sich straffere Haut - Cellulite ade? Oder wollen Sie sich einfach fitter fühlen? Sie möchten einen gesunden Rücken und starke Muskeln?
Eventuell wollen Sie einen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung in Ihrem Leben ?
Sie wollen gesünder ins Alter kommen? Oder...?
Ließe sich vielleicht vieles von dem verbinden, wäre das eventuell ein Schritt zu einem zufriedenerem, belastungsfähigerem und auch glücklicherem Leben!
Vielen Menschen fällt es trotz hoher Motivation schwer, ihre Vorsätze in die Tat umzusetzen. Hier ist keine weitere Motivation erforderlich, sondern eine konkrete Unterstützung bei der Umsetzung der Pläne – gerade dann, wenn Hindernisse auftreten.
Ich helfe Ihnen, diese Hindernisse aus dem Weg zu räumen bzw den inneren Schweinehund zu überwinden, sei er auch noch so groß.
Angepasst an ihre individuelle Lebenssituation und Ihren Vorstellungen, Zielen, Wünschen und Möglichkeiten wird ein Trainingsplan entwickelt den Sie gemeinsam mit mir umsetzten.